あっという間に新年が明けけてしまい 年末年始の誘惑にも勝てず、風船になりました。はい。 ブランクチャレンジ宣言はどうした！と成果はどうだ！という声があるならば 全力で目線をそらしてしまいます。 つまりは、マイナス地点からのダイエットの始まりと…

先週、健康診断の反省をということで ブランクチャレンジ＋しこふみダイエットのミッションを自分に課しました。 １週間やってみて、振り返ってみると 実際には、帰宅時間が遅い日は睡眠優先と甘えてしまい リズム良くはできず。。。 月曜(1)⇒水曜(2)～金曜(…

土曜日に健康診断に行きました。 結果通知はまだですが、問診時にチラッと内容を教えていただき 教えていただいた範囲では特に問題はない、ということでした。 ま、結果がまだ到着していないので、詳細はこれからなのですが… さておき、 去年の健康診断と比…

そろそろ忘年会シーズンですね。 美味しい食べ物＆美味しいお酒・・・・ニヤニヤしちゃいます。 でも翌日は確実「あれ、やっぱり増えてる！」と落ち込む姿も想像できますね。 でも、忘年会はコース料理も多いので、 お酒のチョイスで美味しく身体に気遣いも…

月曜日に勤労感謝の日を迎えて、あっという間の金曜日。 慌ただしくもお仕事も片付けて、気が付いたら、もう土曜日ですよ。とほほ さて、ダイエットといいつつ、三日坊主になりやすい私なので、気持ちに負けないように！気持ちに負けないように…！！気持ちよ…