昨日からなんと ジムに会員登録し自分にはっぱをかけることにした。ジムには、プールとトレーニングマシン、岩盤浴カプセルもあるという、飽きさせない要素もあるので、自分の気分や体調に合わせて取り組めるはず！プールには、ジャグジーもあって筋肉をほぐ…

朝御飯は食べる。食べないと、お腹がなっちゃって仕事に集中できないから。お昼ごはんも、ちゃんと食べる。野菜は必ず何らかの形で摂取。サラダが一番良い。ノンオイルドレッシングで！夜ご飯。今日から置き換えてみる。今日はこれそして、お通じが悪いとき…

仕事の都合で転勤になり着いていきたい気持ちと着いていけない気持ちとの葛藤で結局遠距離という選択をしました。今さらだけど後悔してる気持ちもあり移動日前日からふとした瞬間に涙もホロホロ。さみしい気持ちを、ダイエットにぶつけて次会いに行く時には…

あっという間に新年が明けけてしまい 年末年始の誘惑にも勝てず、風船になりました。はい。 ブランクチャレンジ宣言はどうした！と成果はどうだ！という声があるならば 全力で目線をそらしてしまいます。 つまりは、マイナス地点からのダイエットの始まりと…