2016-05-12から1日間の記事一覧

１食置き換えてみよう

朝御飯は食べる。食べないと、お腹がなっちゃって仕事に集中できないから。お昼ごはんも、ちゃんと食べる。野菜は必ず何らかの形で摂取。サラダが一番良い。ノンオイルドレッシングで！夜ご飯。今日から置き換えてみる。今日はこれそして、お通じが悪いとき…