ブランクチャレンジ宣言から１週間後の振り返り

先週、健康診断の反省をということで

ブランクチャレンジ＋しこふみダイエットのミッションを自分に課しました。

１週間やってみて、振り返ってみると

実際には、帰宅時間が遅い日は睡眠優先と甘えてしまい

リズム良くはできず。。。

月曜(1)⇒水曜(2)～金曜(4)⇒日曜(5)⇒今日（月曜）

6回目をまだ迎えていない・・・という、残念な結果に。

しかしながら、中途半端ではありましたが

便通はよくなった気がします。

日ごろの運動不足な状態からのスタートなので、きっと腸が活性化したのでしょう。

だって、ブランクチャレンジお腹痛くなるのよ

（筋肉少ないはずなのに、筋肉が喜んでいるわ！と妄想できるくらい）

しこふみダイエットは自分に合っている気がします。

やっていて気持ちいよね。

たまに、寝ころんだ状態から壁に足をぺたーっとくっつけて

ごろ寝バージョンもやってます。（しこふみというよりも、お股開きですねｗ）

まとめると、宣言通りにはできませんでした。

挫折しない方法を考えつつ、モチベーションも上げなければいけません。

天皇陛下のお誕生日に、考えてみたいと思います。

以上、おやすみなさい