金曜夜はゆっくりお風呂で足のむくみオフ
月曜日に勤労感謝の日を迎えて、あっという間の金曜日。
慌ただしくもお仕事も片付けて、気が付いたら、もう土曜日ですよ。とほほ
さて、ダイエットといいつつ、三日坊主になりやすい私なので、気持ちに負けないように！気持ちに負けないように…！！気持ちよくマイペースにしていきたいと思います。
では、本題。
お風呂にゆ～っくり浸かるだけで、むくみオフ！
連日のお仕事の疲れも溜まり、身体も冷えるこの時期はとてもむくみやすいです。
対策を色々しらべていたら、なんと気持ちよく出来る方法を発見しました。
なんとお風呂（湯船）に浸かるだけ。
身体の血行がよくなり、老廃物がうまく流れてくれます。
お湯の中で、もみもみマッサージしたり、足首を曲げ伸ばし。
大根のように硬かった足が、やわらかくなりました。
一週間の疲れ＆むくみもとれ、ほかほかした気持ちで週末を迎えることが出来そうです。
参考サイト
